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Remettez de la conscience dans votre corps

Votre corps vous parle : savez-vous entendre sa voix dans le tumulte du quotidien?

Peut-être mais vous n’avez pas forcément les outils pour l’entendre, trop occupé(e) et dépassé(e) par le tumulte du quotidien. 

Prenez un temps pour vous, posez-vous, débranchez-vous de vos écrans, développez votre “conscience de soi”, ré-écoutez et ré-habitez votre corps.

 

Revenir au corps, revenir au souffle, revenir au ressenti, revenir à son être intérieur” tel un mantra, clé de progression et de bien-être.

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Accompagnement pour le corps et l’esprit

pour une vision holistique de l’être humain.

Qui suis-je?

Psychologue formée à l'Université René Descartes (Paris V), praticienne EMDR formée en présentiel à l'Institut Français d'EMDR, professeur de Hatha Yoga formée en présentiel sur 4 ans à l'École André Van Lysebeth (680 heures), je prône ce qui passe par le corps, le cœur et l’esprit.

Le corps est notre véhicule, conduisons-le dans la bonne direction.

Le corps sans l’esprit est vide tout comme l’esprit sans le corps est inanimé. On ne peut pas séparer le corps du mental, et on ne peut pas séparer non plus le mental de l’âme.

 

Comme disait André Van Lysebeth “le Professeur de Yoga transmet et enseigne beaucoup plus par ce qu’il est que par ce qu’il sait”.

Je vous propose de pouvoir partager mon expérience de vie qui m’a amenée à développer l’harmonie du corps physique et du mental et ainsi retrouver un état de paix, de bien-être et de confiance.

Ma route s’est avérée ne pas avoir été aussi linéaire qu’ imaginée, d’importants problèmes de santé s’étant mis en son travers avec un AVC puis un cancer. Ces embûches m’ont apporté un autre regard sur la précarité de la Vie et l’importance de revenir au corps, revenir en Soi pour accueillir et surmonter les difficultés et évènements.

« L’individu possède en lui-même des ressources considérables pour se comprendre, 

se percevoir différemment, changer ses attitudes fondamentales et son comportement vis-à-vis de lui-même »

Carl Ransom Rogers, Psychologue.

Mes spécialisations

Hatha Yoga

Yoga traditionnel.

Renforcement, équilibre, détente

Yoga Nidra

Sommeil psychique éveillé du Yogi.

Yoga sur chaise

Yoga pour tous, y compris public à mobilité réduite.

Yoga Prénatal

Yoga adapté aux besoins des femmes enceintes.

Vous guider vers un équilibre entre l'esprit, le corps et l'âme

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Paroles de Yogis

"L'enthousiasme et l'altruisme de Ségolène sont des valeurs qui indéniablement sont la base de la transmission. 
Un jour, elle m'a parlé de son long apprentissage et m'a convaincu de partager un cours. J'ai passé une très belle expérience car Ségolène a non seulement la compétence technique mais le sens de l'organisation, du détachement mais aussi celui de l'humour. Ne manquez pas son prochain cours."

Gérald, V.P.

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"Je recommande Ségolène car en plus d'être douée et très professionnelle lorsqu'elle dispense ses cours, elle est adorable et est vraiment à l'écoute de ses élèves.
Je l'adore, vous pouvez pratiquer avec elle les yeux fermés, elle vous guidera pas à pas vers plus de connaissance et d'écoute de votre corps."

Emilie, L.

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