Dérivé de la racine sanskrite योग “YUJ”, Yoga signifie union, unir, relier, se relier, joindre. Le Yoga vise ainsi l’union du corps et de l’esprit, la connexion à notre source profonde. 

Processus et chemin vers l’harmonisation de notre être sur tous les plans (physique, psychique et émotionnel), le Yoga se vit comme une source d’éveil à la véritable nature de notre être intérieur. Tout un programme qui se vit bien au-delà du tapis!

Sur le tapis, dans le cadre du cours, je cherche par mon enseignement à vous faire goûter cette dimension extraordinaire qu’est le Yoga. Dans une totale bienveillance, le cours se vit comme un voyage au cœur de soi même, un moment hors du temps, comme une sorte de cocon où chacun peut s'apaiser, se challenger et ô combien surtout lâcher-prise..

Au-delà d’une simple exploration posturale, bien plus qu’une simple gymnastique, la pratique du Yoga est tout un art de vivre, les cours permettent de travailler et le corps et l’esprit. Chacun fait l’expérience de cette parenthèse hors du temps, mettre en pause nos vies frénétiques où nous sommes sans cesse déconnectés de notre corps et de nos ressentis. Il est une invitation à se rencontrer soi-même dans l’espace de son tapis, s’intérioriser et apprendre à déployer son potentiel physique et mental, tout en respectant à chaque instant ses besoins et limites.

Chercher l’espace d’un temps à ralentir, à s'enraciner, reconnecter la tête, le cœur et le corps plutôt que vagabonder dans notre mental!